《下厨》懒人明太子面
好久没发贤惠帖啦，今天来发一下 {:5_253:} 其实下厨不须花很多时间，只要有“料理包”就可以“装贤惠”啦 {:4_98:} 超市有很多料理包，我每次出国也会在国外的超市买些特别的食材，浆料，料理包。。。回家后，加点小创意，就是自己的招牌菜啦。。{:4_95:} 所需材料：明太子料理包 两包
阳春面火龙果面
做法：
1：滚水煮面，加点盐和油可以增加面条色泽。
2：将明太子料理包微波或在煮面水里烫一分钟，再撕开倒在煮好的面上。
是不是很偷懒。。。简单？{:6_373:}{:5_280:}
[*]明太子料理包在日本商店有卖，例如 Pasay Road 的日本商店有在卖
[*]火龙果面马尼拉还没有看到，但王彬华人超市有蔬果面，有绿色的菠菜面，橙色的胡萝卜面。
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关于：火龙果，火龙果又称红龙果、仙蜜果，属于仙人掌科植物，原产于墨西哥及中美洲地区。
常见的火龙果有红皮白肉及红皮红肉两种。白肉火龙果的果实较大，常呈椭圆状；红肉火龙果的果实相对较圆，甜度也较高。不管是红肉或白肉火龙果，果肉里都镶满黑芝麻般大小的种子。另外，还有黄皮白肉的黄龙果。
火龙果的好处：{:4_87:}
[*]果胶水分多 预防青春痘。
[*]糖尿病患也可以适量食用。
[*]火龙果里的矿物质镁含量不少，有助安定情绪、减轻焦虑，对入睡也有帮助。
[*]芝麻般黑籽 助肠胃蠕动
[*]火龙果含胶质，水溶性纤维含量也特别多，下肚后不只易有饱足感，还有助胆固醇降低、油脂吸收，延缓血糖上升速度。
[*]红肉火龙果含花青素，花青素不只是一种「护目」成分，对视力有帮助，还有抗氧化功效，能防癌。
[*]肾脏病患担心的钾离子摄取问题，火龙果不算是高钾水果，每100克火龙果的钾含量约190毫克，跟香蕉的290毫克相比，少了近三成四。
{:6_354:}多吃水果有益身体健康 {:6_354:}
之前发过的“贤惠帖”连结。。《下厨》四物乌骨鸡汤http://www.flw.ph/thread-15245-1-1.html{:5_279:} 漂泊人是做菜高手，加我微信 这什么面，居然是粉红色的，色素？ 其实你少写了，火龙果乃极寒性质水果，经常吃可以导致胃寒，体寒，甚至寒宫{:6_346:} 好漂亮的颜色~看起来好吃 这面掺的是什么料{:6_340:}
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