相信你的直觉：11个直觉与科学相符的人生决定

你是否曾有过这样一种感觉：内心深处有一种烦躁感，促使你做出一个看似不合常理的选择？也许这是一个看起来不太合适的工作机会，或者一段你理性头脑无法接受的关系。在那些时刻，你是否倾听过那个内心的声音，还是将其视为简单的无意识行为而忽略了？
交易是一种行为艺术，对行情走势的判断也需要一种直觉的存在，对未来可能面对的局势的描述更像一种灵境的状态。“直觉交易”是一种以价格波动的具体方式解读参与者的整体交易心理、意愿和行为习惯的分析决策方法。


加拿大神经科学家约翰·科茨（John Coates）曾是华尔街交易员，也是这项研究的主要作者。他向《The Current》节目的安娜·玛丽亚·特雷蒙蒂（Anna Maria Tremonti）讲述了直觉是一种生理反应：
◎ 直觉实际上可能是来自我们身体的信息或信号。它可能来自肠道、心脏、肺、免疫系统、肌肉紧张——几乎是内脏体中的任何组织。
◎ 科茨的研究结果表明，交易员对自己的身体比一般人敏感得多——包括有更强烈的直觉。
◎ “我们发现，在这群交易员中，直觉可以预测相对盈利能力，甚至还能预测他们在市场上生存的时间。因此我们认为金融市场可能会选择这种特质。”
◎ 交易员对波动性的常见皮质醇反应并不依赖于交易——赚钱或亏钱。只要他们看着屏幕，他们就会对波动产生极其强烈的生理反应。
◎ 这项研究的底线是将人们的注意力从高绩效的心理学转移到生理学上——即使在工作场所也是如此。我们认为，高性能的真正驱动力并不存在于心理层面，而是存在于更深层的生理层面。”
关键要点：
1. 直觉，通常被视为不合理的，却可能是一种强有力的决策工具，并且有科学证据支持。
2. 研究人员已经确定了在各种生活情境中，信任直觉与数据驱动的决策相一致。
3. 培养对直觉的意识并学习将其与逻辑思维相结合，可以带来更加全面的决策。
4. 在直觉与理性之间找到平衡，可以利用两者的优点——即有意识的分析和无意识的智慧。
5. 拥抱直觉的力量，可以带来对自己更深的理解，并以更令人满意的方式来探索人生中的抉择。
6. 长期以来，直觉一直被排除在外，被视为不可靠的、非正式的决策手段。然而，越来越多的研究表明，我们的直觉——那些看似无缘无故的直觉——不仅仅是有依据的，还可以成为我们在关键的十字路口时的重要伙伴。与普遍看法相反，直觉和科学并不是互相排斥的，实际上，它们经常以令人惊讶的方式保持一致。
超越直觉：直觉背后的科学
直觉的核心是我们潜意识大脑处理大量信息并将其提炼成一种直观感觉或直觉的能力。这种潜意识处理能力是一种显著的进化适应，使我们能够综合复杂的信息，并在纯粹的思考可能会失败的情况下迅速做出决定。


尽管直觉背后的机制仍在研究中，但研究人员已经发现了有力的证据表明，我们的直觉可以在生活各个方面有着惊人的精准指导作用。从职业选择到人际关系，从财务决策到道德困境，在许多情况下，信任你的直觉可以带来积极的结果，与数据驱动的决策模型保持一致。
11个直觉与科学一致的生活选择
1. 职业选择：追随你的兴趣
追求一个令人满意的职业道路并不总是由理性和逻辑铺就的。通常，正是我们的内在兴趣和爱好引导我们走向真正与我们灵魂共鸣的工作。研究表明，那些追求与内在动机和自然能力相符的职业者，往往会体验到更高的工作满足感、效率和整体幸福感。通过倾听我们内在的召唤，我们可以在职业生涯中找到更深的目标和意义。
2. 探索关系：识别危险信号
关系是由情感线条交织而成的复杂锦缎，有时很难用纯粹的逻辑来解开。在这些复杂的人际关系中，直觉可以发挥重要作用，提醒我们潜在的危险信号或不健康的模式，这些是我们的意识可能忽略的。情感洞察力和关系动态的研究强调了直觉在识别有害行为中的力量，使我们能够对选择进入我们生活中的人做出明智的决定。
3. 财务决策：感知不良交易
在金融领域，数字和数据通常占据主导地位，直觉可以作为强有力的平衡，指导我们远离危险或不稳定的投资交易。我们的潜意识能够处理细微的信号和模式，这些是意识难以察觉的，使我们能够感知到交易或机会看起来好得令人难以置信。研究表明，将直觉洞察力融入财务决策可以带来更谨慎的选择和更好的风险管理。


4. 承担计算风险：把握机会
虽然谨慎往往是适宜的，但有时我们的直觉推动我们走向表面上看似有风险但实际上蕴藏着成长和回报的机会。在这些情况下，我们的直觉可以作为指南针，指引我们走向与我们更深层次的价值观和目标一致的道路。研究表明，那些相信直觉的人更有可能抓住机会，从而最终实现个人和职业的进步。
5. 优先考虑自我照顾：了解自己的极限
在我们生活的快节奏世界中，很容易在追求外部目标的过程中忽视个人的健康。然而，直觉可以作为一个强有力的提醒，让我们优先考虑自我照顾，并在我们接近倦怠或不堪重负时设定界限。关于压力管理和自我护理重要性的研究表明，那些倾听内心声音并尊重自己界限的人，往往会体验到更好的心理和身体健康，以及更高的生产力和恢复力。
6. 做出道德选择：辨别对错
道德困境往往会呈现出复杂的情景，难以通过清晰的逻辑来解决。在这种情况下，我们的直觉道德指南针可以作为宝贵的指导，帮助我们在对错的微妙之处中航行。道德心理学的研究表明，直觉在道德决策中起着关键作用，那些相信直觉的人往往会做出与自己深层次价值观和原则一致的选择。


7. 识别你的部落：找到志同道合的人
在人类关系的丰富多彩中，我们的直觉可以充当一个有效的渠道，帮助我们找到与我们价值观、信念和世界观一致的人。通过倾听我们的直觉，我们可以更容易地识别那些真正与我们真实自我共鸣的人，培养更深的联系感和归属感。社会连接和支持系统的研究强调了将自己置于志同道合的人们中间的重要性，这些人可以提供一个滋养的环境，促进个人成长和满足感。
8. 创造性问题解决：跳出思维定式
当我们超越纯理论的界限并挖掘自然灵感的源泉时，想象力往往会蓬勃发展。通过相信我们的直觉，我们可以解锁新的视角和创造性的解决方案，否则这些可能会一直难以捉摸。研究表明，那些拥抱直觉的一面的人更有可能产生独特的想法，并以新颖、非常规的方法处理复杂问题。
9. 有效谈判：读懂场合
在谈判艺术中，解读潜台词和解释非语言信号的能力是无价的。我们的直觉作为一个强有力的工具，用于解码未说出口的话，使我们能够以更大的敏锐度和情感洞察力进行谈判。研究表明，那些相信直觉的人更能捕捉细微的信号，评估情感氛围，并相应调整策略，从而带来更有利的结果。


10. 抓住机会：识别机遇
生活充满了偶然的时刻——意外的相遇和机会，这些可以显著地塑造我们的旅程。在这些情况下，直觉可以作为指导力量，推动我们抓住那些看似不明显但却蕴含着个人成长和满足潜力的机会。关于好运和开放性的新经验的研究强调了直觉在识别和利用这些偶然时刻中的作用，使我们能够带着好奇心和勇气拥抱意外。
11. 知道何时离开：避免有害环境
正如我们的直觉可以引导我们走向积极的机会一样，它也可以作为一个强有力的预警系统，提醒我们远离有害或危险的情境。通过学习相信我们的直觉，我们可以更迅速地识别对我们的身体、情感或心理健康有害的情况，并做出艰难但必要的决定，将自己从危险中移除。研究强调了信任内心声音的重要性，因为它们可以在保护我们免受有害或危险情境的过程中发挥重要作用。


利用你的内在智慧：建立对直觉的信任
尽管直觉背后的科学是有说服力的，利用其力量需要培养对你内心声音的意识，并学习信任其指导。培养“直觉肌肉”涉及到一些练习，例如正念、写日记，以及在各种情况下积极观察你的直觉反应。
最终，做出明智决策的关键在于在理性和直觉之间找到平衡。通过整合这两种强大的力量，你可以开启一种更全面的决策方法，利用有意识的分析和无意识的智慧，以更大的清晰度和信心来应对生活的复杂性。