宝宝心里苦：面对背叛,何以解脱

作为屌丝逆袭的经典，王宝强曾作为被大众所羡慕的对象，他也在工作上兢兢业业，所谓名利双收也绝不为过，可以就在最近，事情急转直下，接连几日头条都是宝宝痛苦的经历，一开始就是老婆跟自己的经纪人有染，自己做足了绿帽子，之后是老婆把自己的财产卷走，之后又被老婆爆料其有小三，简直是狗血剧情，现在已经升级为相互撕破脸皮的阶段。

其实被亲人背叛，被最信任的人伤害是很大的创伤，亲密关系是人类最脆弱的地方，有一句话叫做最亲的人伤你最深，因为一旦你进入了亲密关系，你就会把自己最脆弱的部分暴露出来，因为你相信就算暴露出来你也不担心会被伤害，但是一旦被信任的人伤害，会造成一种普遍的脆弱感和不信任感，如果严重的化，直接会影响到你进入下一段关系，也许因为害怕再次被伤害，就会把自己内心封闭起来，不愿意再次进去亲密关系中，而且在一段时间里面会感到伤心、脆弱、失眠、抑郁、情绪不稳定等情况。今天我们就一起帮助宝宝，看看如何调节这种情绪。

首先，作为被背叛的对象来说，很多人会对自己很责备，因为觉得被背叛一定是自己做的不好，或者是自己太糟糕，或者对方觉得自己什么地方做的不好，有的人会贬低自己。我想对于王宝强来说很重要的一点是不要责备自己，特别也许作为王宝强来说，是从社会的底层上来的，文化水平也不高，也许会对自己的自尊产生怀疑。一定要看到自己的优点而不要打击自己。

其次，给自己一些时间和空间，远离一些负面的评论，要好好的放下这一段。要多找一些亲密的伙伴去倾诉内心的感受，慢慢的理清楚内心受伤害的部分，这样也可以得到朋友的支持和安慰，有助于度过困难的时期。

最后，从创伤中寻找意义，很多时候需要从不同的侧面看待一件事情，挫折从另一面看也是成长的机会，也是一种重新看待人生的机会。之后要多去参加一些活动，只有积极的参与生活而不是逃避生活本身，才能最快的从创伤中恢复。（周顺）