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【乳房自检】1分钟学会乳腺疾病自我检测法 ...
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【乳房自检】1分钟学会乳腺疾病自我检测法
时间:2016-8-23 10:07
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1.洗澡前的检查:
面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。 双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。
2.洗澡中的检查:
涂好沐浴露,然后张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。 并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。
3. 仰躺
将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。 把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。
乳房自检
,
检测
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