爱与性，你了解多少？

中国的文化以儒家思想为大成，以伦理纲常为基础，所以中国人总是说爱，却羞于谈性。其实性本无善恶，善恶在于人；性也本无美丑，美丑在于人事。

虽然我们对性经常是正襟危坐闭口不谈，但爱与性的关系却不容忽视。它们就像是海中的岛屿，露出水面的是爱，潜在水底的则是性。

性既是爱的潜在根源，又是它所期望的结局。是爱的起点，又是它的终点。“性福”与否，看似无伤大雅，却往往能造成爱情的夭亡、婚姻的破裂，所以我们不仅要谈，更要重视，这实在是个不容回避的话题。

研究表明，对于翻云覆雨的幻想，男人每天会出现34.2次，除去睡眠中的8个小时，大概是每隔28分钟就会想一次；女性则每天平均会产生18.6次的幻想，同样除去睡觉的8小时，大概是每51分钟一次。可见，性充斥着我们的生活，无处不在。

除了幻想的频率不同，男女的需求高峰也不同。

男女生理发育成熟后，男子的性欲水平呈现出缓慢下降的趋势；而女子则相反，呈现缓慢上升的趋势。影响中年夫妻生活和谐的原因中，男女需求和能力的反差是一个重要因素。从某种意义来说，这也可以说是上帝开的一个玩笑，一个让人苦涩的恶作剧。

但这不是绝对的！

对于男人来说，在生理上，男人真正出现雄激素水平缓慢下降曲线应该是50-55岁以后的事。但伴随着都市生活的快节奏压力和生存环境的不断恶化，这个年龄正在逐年提前。

所以，想要不提前，最好还延后，就需要更早的保养，最好是在30岁以后就开始注意。

所谓保养，重在持之以恒，男人平时除了需要学会如何调整好自己的心态，排除化解工作、生活压力的不良影响外，还应养成并保持运动锻炼的习惯。

饮食上，可通过每天服用5-10ml南瓜籽油来健脾、增强前列腺功能。现代医学已证明，南瓜籽含有丰富的必须脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及粘多糖等。经过提炼后的南瓜籽油对预防肾结石、调整膀胱及尿道功能、缓解前列腺增生等症状都有显著功效。

对于女人来说，如狼似虎的需求也许并不是她的本意。从科学上来讲，女人的需求变化曲线之所以会随着年龄增长，主要是受体内雌雄激素失衡的影响。

其实女人体内也是有雄性激素的，随着年龄增长还会有所增加，但雌性激素却完全相反，随年龄增长呈下降趋势，两者的不平衡，正是女人不断渴求的根本原因。

所以女性调节的关键就是保持雌激素，雌激素来源于女人的卵巢，卵巢的功能衰减一方面是随年龄自然形成的，另一方面则源于妇科炎症的侵扰。建议女人平时注意生理卫生、多采用淋浴方式洗澡，少食生冷食物，可适当饮用蒲公英茶，可起到祛火消炎、对抗各类炎症的作用，此外，蒲公英茶对急性乳腺炎也有很好的预防和治疗效果。

当我们的生理不闹别扭后，我们的心理也要学会理解和宽容，男人要多关怀女人，用你宽阔的胸膛给她足够的温暖，女人也要多体贴男人，别虎狼之年就没了自己优雅的样子，世间所有的事都需要苦心经营才能修成正果，在每一天的用心的积累，才能换来夫妻生活的历久长新。

拥有了性福，幸福还远吗？