7种让你越吃越瘦的食物

想瘦星人看过来！！
今天给大家介绍下几种让你越吃越瘦的食物哦
正在减肥不晓得吃什么的朋友们注意了（敲黑板）

吃苹果减肥使人摄入的热量减少，消耗体内多余的脂肪
苹果能被人体充分吸收和消化 因此也就减轻了肠胃和肾脏的负担
使我们体内的废物充分排出 从而净化血液

香蕉有疏通肠胃的功能，利于排泄
香蕉卡路里虽然高 但是脂肪含量低
每天吃一根至两根香蕉是最好的 可以助消化从而达到减肥的效果

西芹是很好的减肥和美容佳品 可以促进消化 消耗热量
它含有大量的钙和钾 可减少下半身的水分积聚

鸡蛋可以提供人体所需的蛋白质和多种营养素
蛋内的维他命B2和B1有助去除脂肪 消除肥肉

奇异果的热量很低 还有丰富的维生素和纤维素
奇异果富含蛋白质分解酵素 它可以帮助快速分解脂肪
加速新陈代谢 既能瘦身 对皮肤也很好

木瓜中的木瓜酵素和蛋白酶有分解糖类和脂肪的功效
既能补充人体所需的维生素又能减掉多余脂肪
是公认的丰胸，美容及减肥佳品

很多人认为奶制品容易让人发胖 殊不知如果吃法得当也能帮你减肥成功哦
奶制品所含的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪
因此我们可以在日常膳食当中合理增加牛奶 酸奶 及乳清蛋白来帮助控制体重

最后提醒大家一点 减肥还是要搭配健康的饮食和运动，千万不要过度节食
希望宝宝们越来越美 越来越瘦