肥胖人群，注意事项与运动

肥胖的人群:一般都有高血脂，到年龄大了，容易患高血糖，高血压，高血脂，会导致心脏病，死亡率就会高。
平常要注意饮食，少吃，如热量，烧烤，油炸食品海鲜的虾头，螃蟹的顶壳里的食物，肉类较肥的。应多运动健身，利于脂肪的排泄，胰岛素的分泌，合成。