大病之后的健康下厨

卖女孩的小火柴

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

年纪大了，身体越发不好，更需要主要饮食

咱们就自己下厨，做回健康人群。

今天菜单：
五花肉炒豆角
爆炒台湾香肠
醋溜土豆丝

好的，我们下来进行材料介绍：
俗话说，要想菜味好，葱姜蒜离不了~

然后我们把五花肉切块，大概2里面长，1里面宽（这个并没有准确的说法哦），然后我们需要八角，切成线条的豆角，

然后我们需要小火把五花肉自己的肥油煎出来哦~~这样口感就不会太油腻，吃起来非常香，大概十五分钟左右，控制火候，不要把肉煎焦。

然后把我们切好的豆角倒入，加入蒜末，姜末，适量的生抽和食盐调味。

几分钟之后~~华丽丽的大变身：

推荐指数：❤❤❤❤❤

下面是我们的第二道菜：爆炒台湾香肠

朋友从台湾游玩回来不忘给我们带的手信

把香肠切片

然后喜好辣椒-

切成四方块

锅里加入适当的油，放入葱姜蒜，翻出，编出香味之后加入香肠和切好的大辣椒·

华丽丽的一道菜就好啦

推荐指数：❤❤❤❤❤

下面是楼主最喜欢，最家常的醋溜土豆丝：

如果大家喜欢口感比较脆的土豆丝可以多次过水，把土豆的淀粉洗掉再炒就好~

切丝的辣椒

锅里加入适当的油，放入葱姜蒜，翻出，编出香味之后加入土豆倒入少量的白醋，翻炒之后加入辣椒丝，加入适量食盐，翻炒几下就可以出锅啦！

推荐指数：❤❤❤❤❤

哈哈，再来一个特别嘉宾：排骨海带玉米汤

这个是前几天生病的时候自己做的，嘻嘻

希望大家都有一个健康的身体，尤其人在异乡。。

cobejan314 · 发表于 2013-7-26 20:07

先mark了，明天逛菜市场买来试试，我口水都流了一地了。。。楼主厨艺不错哟~~~哇哈哈~~~

食色兴也 · 发表于 2013-7-26 20:09

cobejan314 发表于 2013-7-26 20:07
先mark了，明天逛菜市场买来试试，我口水都流了一地了。。。楼主厨艺不错哟~~~哇哈哈~~~ ...

嘻嘻吃得好身体才好，之前病了一周论坛都长草了

灰绿灰绿 · 发表于 2013-7-26 20:17

太赞了都是简单又好吃的小炒

食色兴也 · 发表于 2013-7-26 20:20

灰绿灰绿发表于 2013-7-26 20:17
太赞了都是简单又好吃的小炒

谢谢亲的支持！有空你也可以尝试做做哦

E90 · 发表于 2013-7-26 21:10

楼主好会～自己下厨～话说今天顾着上网～把饭烧焦了～单身的男人伤不起啊

老人会帅哥 · 发表于 2013-7-26 21:47

要像我一样常常运动啊~

.yy · 发表于 2013-7-26 22:13

来菲律宾之后，就再也没吃到这样的菜了，楼主是自己煮的吗

Z-Ya!! · 发表于 2013-7-26 22:28

我发现~~楼主在家还穿着袜子~~
哥我都不喜欢穿袜子~~不管穿什么鞋~~

xind12811 · 发表于 2013-7-26 23:45

这个我一定要学！lz很厉害！支持多多发

食色兴也