陶德春分享告别前列腺炎的四大行为，建议收藏

在生活中，男性朋友多多少少都会遭受“前列腺炎”的侵扰，陶德春医师建议，规范自己的日常生活，用习惯来改善病症也是不错的一种方式。

多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺炎患者可以减缓症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1～2次，同样可以收到良好效果。

远离咖啡、辛辣食物与酒精

刺激性食物对于男性健康的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好避免过多食用。

多饮水

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。