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[两性话题] 3021学堂 人地代谢顺序

时间:2020-1-14 11:06 0 3160 | 复制链接 |

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人体能量物质大量代谢的顺序为:先糖类→然后脂肪→最后蛋白质。这个顺序的大致原理是这样的:

糖类作为主要供能物质,其代谢过程最简单、代谢损耗最小,是最优先被人体消耗的。当人体糖类消耗比较多时,为了保证血糖的水平,这时候人体就会开始消耗脂肪进行供能。但是脂肪供能过程中会产生酮体,酮体在体内蓄积过多就可能导致酮体中毒,这时候为了防止人体酮体中毒,人体就会强制消耗蛋白质用来供能。不过当体内酮体水平下降之后,人体就会暂停消耗蛋白质供能,转而重新消耗脂肪供能。

因此,在没有得到新的糖类补充的情况下,人体的能量物质代谢顺序是:糖类→脂肪→蛋白质→脂肪→蛋白质→脂肪…
       @鱼非鱼小飞机了解
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