异国他乡为什么一定要坚持锻炼？

马上注册，结交更多好友

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

异国他乡为什么要锻炼身体？
前言：
首先锻炼，健身这回事，它不能让你年薪百万，迎娶白富美，更不能直接的去提升你的内在品质和内涵，好身材的改变立竿见影，但又浅尝辄止，抛开无须有的健身成功论，它更应该是每个人的必备能力，它是一个人改变的开始，也许健身比起努力的工作学习在生活中显得不那么重要，但是生活中总有很多的不期而遇，心仪女孩的街角偶遇，重要客户的临时约见，多年老友的阔别重逢，好的身材带给你的更多是那种跃跃欲试的自信和直面挑战的勇气，它传达了每个人的生活态度，更包含了一个人面对世事的价值观。最重要的是身处异国他乡，身体健康的重要性，不言而喻。

其次关于健身这件事，无数人开启过无数次，又放弃过无数次，太多关于减肥，塑形，增肌这些大大小小的学习，文字，视频，兴奋的开始，统一姿势放弃，博主也不例外。首先申明博主并不是健身狂，水煮西兰花阿，这样那样的，其实我就是因为来到国外，特别意识到形象和健康的重要性，不想去医院，不想奋斗的时候却身体跟不上！在国内，天天说健身，但天天应酬喝酒，第二天状态一差就给自己随便找个理由，第三天又因为身体太累，久而久之，恶性循环，从来没有一个坚定的开始，说实话，时间久了，自己都看不起自己。一切的改变源于来菲之后，告别了过去无用的社交，自己好好的说服自己，任何东西，一定是自己非常想要，渴望想要，你才能坚持，才能得到，当然鸡汤我们都看的太多听得太多，说多了没意思了。区别于过去的健身方式和心态，我不再追求什么一个月瘦多少，三个月能不能出腹肌，而是静下心来，循序渐进，我不知道结果会怎么样，但我只知道我运动的这一秒，我是健康的，我是战胜自己的，就够了！时间塔往往会给努力的人，不卑不亢的人惊喜，一段时间以后，你发现，肚子小了，脸变小了，你变得优秀了，人就是这样，你越优秀就会越优秀，良性循环。

身处异乡，已经没法关爱家人，如果剩下的自己都没办法好好疼爱，那我们还剩下什么？简单的分享，简单的共鸣，简单的开始，加油，异乡人