疫情爆发下的菲律宾，如何才能保护好自己不被感染？

到头来,人们才发觉,即使处在最不幸的时刻,谁也不可能真正想到別人。如果真正在想谁,就得一分一秒随时想到他,而且不会被任何事情分心,无论是家务还是飞来飞去的苍蝇,无论是用餐还是身上痒痒。然而永远有苍蝇也有痒痒,所以过日子也并非易事。这一点,他们都很清楚。
　　

　　疫情冲击之下，戴口罩与否以及成为一个道德问题。
　　
自从新冠状病毒在菲律宾蔓延开以后，不少华人同胞也被陆续确诊。从回国航班落地的核酸检测情况来看，病毒正在慢慢侵蚀宿务华人圈。所以只有做好防护措施，才能尽可能的避免不被感染。其实我是想告诉大家继续做好自我隔离的，但随着菲律宾解封，华人同胞也陆续开始重操旧业（或许根本没有停过），但是我不能阻止你们赚钱生活，那就分享一下关于如何做好防护的个人看法。

　　新冠状病毒的临床表现
　　
先来认识一下新冠状病毒，常见临床表现包括发热、四肢乏力、干咳等症状，其他表现包含鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛、咳血、咳痰、腹泻等。重症表现为呼吸困难、咳血、高烧、肾衰竭等。传染途径为飞沫传染或接触传染，随着疫情泛滥，人们的防护意识中都采取戴口罩的防护方式，接触感染的病例逐渐增多。如果经常暴漏在公共场合，可以说你难免会和病毒打交道。同样的人员密度，室外场所远远比室内场所安全，如果做不到自我隔离的居住条件，要保持每天开窗通风，加上菲律宾常年高温和强紫外线，与其在鱼龙混杂的室内吹空调真不如到大街上去晒晒太阳，消消毒。

　　鲜艳的外表下暗藏杀机
　　
病毒是无法从完好的皮肤表层渗入到体内的，但比如你的手沾上了病毒，再去揉眼睛、摸口鼻，甚至有人直接用手抠鼻子和嘴的毛病，那么基本上被感染也是理所应当的事情。所以，首先改掉那些不雅的恶习吧。洗手也是有学问的，我也是最近才了解到的。对于新冠而言，流动水洗手不能达到杀死病毒的效果，洗手时一定要用香皂、洗手液、或直接用酒精度高于65%的酒精。新冠病毒的表层有一层外壳，上述的洗手用品都可以达到刺穿病毒表层分解（杀死）病毒的效果。而洗手也不得马马虎虎，因为病毒很可能藏在手上的褶皱里和指甲缝隙中，所以每个部位要反复搓洗才能达到彻底杀死病毒目的。日常生活中，门把手、电梯按钮、货币等都是病毒的主要温床，如果不能及时洗手的话建议出门带上一瓶酒精随时对手消毒。

　　正确的洗手方法
　　
口罩的种类繁多，每个国家对于生产口罩的标准也不同，所以难免有劣质口罩流入市场被人们购买使用，我就曾经买到过2层的口罩。小菲们使用的布口罩，能做的只是挡住自己的飞沫，对别人的飞沫基本没有防护效果；而且，很多小菲常常只把口罩戴在嘴上，鼻子却露了出来，保护了别人、伤害了自己，好高尚的情操。我建议使用N95或KN95口罩。菲律宾直到现在还有不少人人不戴口罩耍流氓，他们可能认为别人都戴了口罩，自己就不需要戴了。请注意那些有呼吸阀的口罩，上面的呼吸阀就是病毒的聚集地。呼吸阀的设计是病毒可以出不能进，所以把“吸”字去掉，叫它呼阀可能更合适。佩戴口罩时如果你不确定你的手是否干净时，只可以拽着俩边的绳子戴上口罩，手不要与口罩大面积接触，这样可以避免你戴上一个毒口罩。从佩戴口罩的全过程到你摘掉口罩，都不要用手触碰口罩表面，摘口罩还是要拽着俩边的绳子拿下来，原因很简单，即使你的手是干净的，你的口罩表面此时也未必就没有病毒。所以佩戴口罩的方法也很重要。

　　小菲们戴过的花式屌丝布口罩

这里对即将飞回国的小伙伴的一些提醒，去机场前少喝水吃饭，到机场后尽量不要去厕所。你的一套防护用品中应该有下列物品，联体防护服（要合身），防水鞋套或防水鞋，医用手套4-5双，N95或KN95口罩，护目镜。这里主要说一下手套，在穿戴所有防护用品前先戴上一双医用手套再佩戴防护用品，手套套在胳膊上的那部分要放到防护服内侧，全套武装完毕后再戴上第二层手套（可以稍活动几下调整舒适性，全程的穿着防护服也是很热的）。安检时要摘下口罩和护目镜，这时要先换外层手套然后再摘口罩和护目镜。回国后脱防护服时如果有条件可以先清洗手套再脱掉所有防护装备，如果不能，就先脱掉外层手套再脱防护装备。相信国内很多医护人员被感染的原因跟防护服的穿戴方式有密切的关系。

　　个人防护装备穿戴标准流程。图片感觉有点模糊，小伙伴可以扫描文后的二维码添加小编微信，索取高清PDF文件。
　　
昨天我才知道为什么菲律宾医护人员会感染那么多。昨天刚出了18号的南航票，便迫不及待的去办理了健康证以备去马尼拉时使用。到达检测地点后感觉好像一个车祸现场！我亲眼目睹2名菲律宾的检疫人员在检测过程中把护目镜摘掉，就地开始对护目镜指指点点，我也不知道他们在说什么说的这么起劲。过了不久，检测的医护人员吃饭，在脱防护服时大大方方的用手接触防护服的外层，脱完之后还将防护服板板整整的叠起来了。这显然是要二次使用，难道小菲的防护服自带消毒功能？紧接着手都不洗，就到一边去吃饭了。这波操作真是不可思议，如果不是亲眼目睹我真的不敢相信这是医护人员做出的事情。

　　检测现场的医护人员
　　
　　说到最后，不论做多少的防护工作都比不上自我隔离安全。疫苗普及依然是一件遥遥无期的事，我认为最早也不早于明年第二季度。菲律宾几天前官方公布的疫苗大量投入使用时间是还要18到24个月，也就是要到2022年（忍住别笑）。

　　

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